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viernes, 7 de marzo de 2014

Sándwich de pollo con ensalada fresca


Esta sencilla receta es ideal para cuando no hay mucho tiempo ni ideas. Algo rápido pero muy nutritivo porque tiene proteínas, vegetales y carbohidratos. Disfruten

Ingredientes:
(para 2 personas)
-2 finas milanesas de pollo
-2 panes para sándwich
-1 tomate cortado en ruedas
-1/4 de cebolla cortada en ruedas
-aceite de oliva
-sal y pimienta

miércoles, 26 de febrero de 2014

Pizza primavera de pan pita o árabe

Sin grandes pretensiones de convertirte en "maestro pizzero" puedes preparar una buena pizza en solo 15 minutos. La pizza basada en pan árabe o pan pita, es un sano resuelve para disfrutarlo en la cena. Ideal también como pasapalo para compartir una tarde con amigos y familiares. También es una divertida manera de hacer que nuestros hijos coman vegetales.